Gesund und Fit

Gesund und Fit

Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind vor allem während der Schwangerschaft wichtig. Frische Luft, Bewegung, Vitamin- und Mineralstoffreiche Lebensmittel und ausreichend Schlaf tun jetzt besonders gut. Wieviel Gewicht solltest du zunehmen? Und was solltest du besser vermeiden?